TigerMoves - Fascia Form (libro incl. DVD)
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Optimales Faszientraining für den ganzen Körper in einem fließenden Ablauf:
Werden und bleiben Sie beweglich und leistungsstark, schmerzfrei und gesund!
Auf Basis der TigerMoves Gesundheitsform ist die TigerMoves Faszienform entstanden. Die Faszienform entspricht in den Bewegungen in weiten Teilen der Gesundheitsform, erweitert diese aber um noch intensivere endgradige fasziale Dehnungen und Elastizitäts-Bewegungen, um die fasziale Wirkung noch mal zu erhöhen. Sie ist damit sehr gut als Intensivierung der Gesundheitsform anzuwenden und deshalb für alle Menschen bestens geeignet, die sich professionell bewegen, noch beweglicher und elastischer sein möchten oder sich intensiv faszial dehnen möchten, um sich von Schmerzen zu befreien oder dauerhaft schmerzfrei zu sein.
Denn gerade fasziale Verklebungen sind im Sport aber auch im Alltag oft eine wesentliche Ursache für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Die perfekte Lösung hierfür ist die TigerMoves Faszienform.
Die TigerMoves Faszienform umfasst:
- Fascial Stretch Training: Dreidimensionale Bewegungen mit schmelzenden Dehnungen, Power Stretches und federnden Wellenmoves.
- Rebound Elasticity Training: Lockeres, elastisches und dynamisches Federn.
- Sensory Refinement Training: Verbesserung der Sensomotorik und Körperwahrnehmung.
Weltweit einzigartig
Die TigerMoves Faszienform ist weltweit einzigartig, da sie alle wichtigen Faszien-Dehnungen für den gesamten Körper in einem Ablauf – verteilt auf zwölf Übungseinheiten – vereint. Sandra Kottkamp zeigt eine hervorragende Performance. Man spürt förmlich die Begeisterung für die Bewegung.
Die vielen Vorteile
1. Dauerhafte Schmerzfreiheit und Gesundheit
2. Beweglichkeit, Kraft und Fitness bis ins hohe Alter
3. Entspannung, Stressabbau und Lösung emotionaler Blockaden
4. Sauerstoffversorgung und Stoffwechselaktivitäten
5. Gleichgewicht und Koordination
6. Reinigung der Meridiane, Ausscheidung verbrauchter Energie, Zuführung frischer Energie, freier Fluss der Lebensenergie
7. Achtsamkeit und Konzentration
8. Spaß und Freude, Glück und körperliches Wohlgefühl
Das Beste aus vielen Welten
Die TigerMoves enthalten die für ein effizientes Üben besten Elemente und Erkenntnisse aus der Schmerztherapie und der Faszienforschung, der Physiotherapie und der Trainingslehre, aus dem Yoga und dem ChiKung sowie aus der Prana Heilung und den Meridian Dehnungen.
Viele Anwendungsmöglichkeiten
Die meisten Anwender sind bereits nach den ersten Sätzen begeistert. Denn die Bewegungen fühlen sich einfach super an. Anlässe zum Praktizieren gibt es viele:
1. Idealer Einstieg in den Tag
2. Auf und nach der Arbeit
3. Vor dem Sport und nach dem Workout
4. Vor der Meditation
5. Als Nachsorge und als Vorsorge
6. Den Körper in eine gute Verfassung bringen
7. Wohlfühlen, Herz öffnen, glücklich sein
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Praktizieren.
2 Valoraciones
8 de febrero de 2023 8:32
12 de agosto de 2021 11:21
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